إختر السنة  
صحتك والصيف
الأربعاء ٠١ أغسطس ٢٠١٥
يمكنكم متابعة النصائح المقدمة من المؤسسة المصرية لمكافحة سرطان الثدي طوال شهر أغسطس لتجنب أي مشاكل صحية خصوصا لمن يعانوا من ارتفاع ضغط الدم ، السكر ، القلب ، الكلى أو في أثناء مرحلة العلاج الكيماوي أو الإشعاعي على صفحتنا على موقع التواصل الإجتماعي ''فيسبوك''.

وإليك بعض هذه النصائح:

- من المهم الحرص على إمداد الجسم بالمياة وكميات سوائل كافية على مدار اليوم والإستعانة بمظلة أو أي وسيلة أخري لحجب أشعة الشمس المباشرة تجنبا لتعرض الجسم للجفاف.

- يعتبر الإنتباه لأعراض الجفاف عامل هام للوقاية منه وتتم الإصابة بالجفاف عند فقدان السوائل من الجسم بنسبة أكبر من التي يتم إدخالها. وعندها لا يستطيع الإنسان القيام بوظائفه الحيوية. ومن أعراض الجفاف : الدوار والزغللة وجفاف الجلد والصداع وقلة التبول وزيادة سرعة ضربات القلب ولذلك ننصح بضرورة شرب 2 لتر مياه على الأقل خلال اليوم.

- إذا تساقط الشعر بسبب العلاج الكيميائي يستحسن في فصل الصيف إرتداء أغطية للرأس من القطن بدلاً من الشعر المستعار وعند الضرورة يفضل أن يتم إستخدام شعر مستعار صناعي وليس طبيعي لأنه يعمل على تهوية الرأس بطريقة أفضل.

 - ينصح بتناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على نسبة بوتاسيوم قليلة مثل التفاح والخوخ والفراولة والكوسة والبازلاء وذلك لأن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية في الصيف مثل الموز والطماطم والبرتقال والبطاطس تسبب الشعور بالغثيان والضعف و التنميل ومن الممكن تصل إلى حدوث أزمة قلبية خصوصاً عند مرضى الكلى.


  المزيد من الأخبار لعام ٢٠١٨
أول مباراة كرة قدم في مصر والعالم تجمع بين محاربات ...
حفل إفطار رمضان لمحاربات سرطان الثدي ...
اليوم العالمي للسرطان 2018 ...
قافلة مصلحة الشهر العقاري ...
محاضرة توعية-  شركة مصر لتأمينات الحياة بمحاف ...
محاضرة توعية- شركة مصر لتأمينات الحياة بمحافظة ال ...
قافلة طبية - مؤسسة أضواء المستقبل للتنمية بالقليوب ...
قافلة طبية بالعمرانية ...
الكلية الكندية الدولية CIC - يوم التوعية بصحة الثد ...
محاضرة توعية بصحة الثدي - بنك الإمارت دبي الوطني م ...
اليوجا بالضحك - الدعم النفسي لمحاربات سرطان الثدي ...
الكشف عن أورام الثدي لموظفات وزراة الاستثمار والتع ...
مسابقة العجل الثابت بالمعادي CSA احتفالا بيوم المر ...
محاضرة توعية- شركة كارجيل ...
مولد الأكيل 2018 ...
قافلة طبية - المؤسسة الثقافية العمالية ...
قافلة طبية - قرية طفنيس، مركز اسنا - محافظة الأقصر ...
مؤتمر أسرة CSTA التابعة للأنشطة الطلابية بكلية صيد ...
قافلة طبية - قرية الغريرة، مركز اسنا - محافظة الأق ...
احتفالية شهر المرأة (اليوم العالمي للمرأة - يوم ال ...
قافلة طبية - قرية شندورة بالسويس ...
قافلة طبية - هيئة الرقابة المالية ...
احتفالية شركة أفون باليوم العالمي للمرأة ...
حملة توعية بنادي الشمس ...
المؤتمر القومي لصحة الشباب ...
محاضرة توعية - مديرية التربية والتعليم بالعباسية ...